Bycie fit to nie tylko bycie trendy, nie chwilowa moda, to kreowanie nowej filozofii życia, nowoczesnego, zdrowego stylu życia, w każdym wieku. Czy jesteśmy tylko amatorami i ćwiczymy rekreacyjnie czy traktujemy sport na poziomie wyczynowym, regularne ćwiczenia poprawiają kondycję naszego życia codziennego. A czy można sobie wymarzyć lepsze miejsce do dbania o naszą kondycje niż las?

Pobierz do lasu gotowe treningi opracowane przez znanych sportowców. Znajdź LAS do treningów w Twojej okolicy!

O tym dlaczego warto być aktywnym w lesie a nie w mieście przekonują naukowcy. Sekret kryje się w czystym powietrzu, dotlenieniu organizmu, poprawie krążenia i rytmu serca. Jednym z podstawowych czynników, oprócz niewłaściwego stylu życia i stresu, wpływającym negatywnie na nasz organizm są zanieczyszczenia środowiska, w tym zanieczyszczenie powietrza. Aktywność fizyczna w centrum miasta, przez wgląd na dymy przemysłowe czy spaliny nie wydaje się zatem najlepszym rozwiązaniem. W leśnym powietrzu znajdują się natomiast kojące, działające antystresowo i uspokajająco fitoncydy. Mają one również właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalnie, ponieważ hamują rozwój grzybów i bakterii. Fitoncydy wchodzą w skład wydzielanych przez drzewa olejków eterycznych.

Dlatego w lesie czujemy się po prostu dobrze, zapominamy o zmartwieniach, wsłuchujemy się w rytm natury i "ładujemy" nasze akumulatory. To doskonała odskocznia od codziennego miejskiego życia, dlatego powinniśmy z niej korzystać jak najczęściej, przed lub po pracy albo w weekend.

Wspierając aktywny wypoczynek na łonie natury zachęcamy Was do udziału w  cyklicznych wydarzeniach sportowych, których partnerem bądź organizatorem jest Regionalna Dyrekcja Lasów Państwowych w Poznaniu. Maratony biegowe, rowerowe MTB, biegi na orientację czy nordic walking corocznie gromadzą w lesie wielu sympatyków trendu active. A tegoroczna jesień zapowiada się wyjątkowo aktywnie. Już w najbliższą niedzielę czakają nas pierwsze sportowe emocje:

• III Maraton Puszczy Noteckiej: to wydarzenie sportowe kierowane jest zarówno dla amatorów jak i profesjonalnych biegaczy. Podczas biegu na dystansie 42 km (dwie pętle po 21 km) uczestnicy prócz zmagań sportowych będą mogli odetchnąć pełną piersią podziwiając najpiękniejsze tereny Puszczy, uroki pobliskich jezior rynnowych, labirynt dolin i pagórków wydm śródlądowych czy zróżnicowanych lasów. Organizatorem biegu jest Uczniowski Klub Sportowy "Kormoran", gospodarzem nadleśnictwo Sieraków;
• Bieg Nordic Walking w nadleśnictwie Babki: leśnicy i kardiolodzy, dbając o zdrowie i kondycję fizyczną zapraszają na wędrówkę po lesie z kijkami. Przygotowano aż 3 trasy od 2 do 8 km długości. W programie m.in. porady fachowców o zdrowiu i dietetyce. W to wszystko przy okazji Światowego Dnia Serca;
• VI Maraton MTB w nadleśnictwie Góra Śląska: w niedzielę rywalizować będą również miłośnicy rowerów górskich. Co ważne, lista startowa jest jeszcze otwarta. Oprócz wyścigów dziecięcych organizatorzy przygotowali również piknik rowerowy: różnego rodzaju zabawy, teatrzyk młodego widza, spotkania z policjantami i żołnierzami, pokaz sprzętu wojskowego, parada rowerowa pod eskortą radiowozu policyjnego;
• Piaski biegają oraz Cała Polska biega, Rawicz też: to dwa wydarzenia sportowe, które odbędą się na terenie nadleśnictwa Piaski. Trasa piaskowskiego biegu liczy ok. 4 km. Można pokonać ją biegnąc, idąc z kijkami do nordic walkingu czy po prostu przespacerować. Najważniejsza jest dobra zabawa i ruch na świeżym powietrzu. W programie wydarzenia przewidziana jest profesjonalna rozgrzewka i trening pokazowy, można będzie również skorzystać z porad dietetyka i trenera personalnego.

Pamiętajmy, że lasy są naturalnym miejscem rekreacji i wypoczynku, szczególnie ważnym dla mieszkańców dużych miast. Wpływają korzystnie zarówno na nasze ciało jak i umysł. Warto wykorzystać nadchodzącą złotą jesień na słoneczne spacery, odetchnąć pełną piersią, gdyż las to tlen a tlen to życie. Nie zapominajmy również o walorach krajoznawczych. Poprzez uprawianie sportu w lesie mamy okazję do obcowania z przyrodą. Szemrzący strumyk, delikatnie szeleszczące na wietrze liście czy śpiew ptaków to nieustający koncert, którego odbiorcą może być każdy z nas. Warto się w niego wsłuchać i pozostawić choć na chwilę miejski zgiełk, trudy dnia codziennego, naukę czy pracę. A po treningu i wysiłku fizycznym w lesie nasz organizm szybciej się zregeneruje. 

By nie umknął Waszej uwadze już żaden maraton czy zawody rowerowe stworzyliśmy kalendarium. Znajdziecie tam m.in. wydarzenia sportowe w Waszej okolicy. ZAPRASZAMY!